冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!

今天要与大家介绍的植物就是狗尾巴草，它的名字与形状是差不多的，我们小时候经常被拿来戏弄其他小孩子。但是大家可能不知道，就是这种貌不惊人的野草，却含有大量的药用价值，可以帮助我们很好的滋阴补虚，还有清热利咽的功效，春夏容易出现上火导致咽喉肿痛的，大家就可以选择用它了。

除此之外，它对于女性朋友也是非常有帮助的，不只是能够帮助我们延缓衰老，还可以避免出现妇科疾病的问题。对于女性来说，还可以帮助自身很好的保养皮肤，气血也会越来越好的。

当女性朋友出现月经不调或者是痛经的现象之后，也是可以试试选择狗尾巴草的，可以帮助女性起到活血调经的作用，女性也不会被妇科疾病所困扰的。

除了以上这些，它还可以在一定程度上帮助我们起到抗癌的作用，它能够降低身体血压，对于肝脏也是十分有帮助的，可以快速的清理体内的垃圾毒素，子宫会更加干净健康，避免了子宫癌出现。

健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。